ultimatesandbagtrainingstore.com – Siapa sih yang nggak pernah ngalamin mata panda? Lingkaran hitam di bawah mata ini emang jadi masalah yang cukup umum. Entah karena kurang tidur, stres, atau faktor keturunan, mata panda bisa bikin tampilan wajah kelihatan capek dan kusam.
Buat kamu yang lagi cari cara alami buat ngilangin mata panda, tenang aja. Banyak kok metode alami yang bisa dicoba tanpa harus ke klinik kecantikan atau pakai produk mahal. Kita ngobrol santai aja yuk, bahas satu-satu caranya.
Baca Juga: Rahasia Pola Hidup Vegan yang Menyehatkan
Kenapa Mata Panda Bisa Muncul?
Kurang Tidur, Penyebab Utama yang Paling Umum
Tidur malam yang nggak cukup bisa jadi pemicu utama mata panda. Saat tubuh kurang istirahat, aliran darah di sekitar mata jadi nggak lancar. Akibatnya, pembuluh darah di bawah mata kelihatan lebih jelas dan muncullah lingkaran hitam.
Tidur yang cukup bukan cuma buat kesehatan tubuh, tapi juga kunci biar wajah tetap segar. Jadi sebelum buru-buru cari krim, coba evaluasi dulu pola tidur kamu.
Stres dan Lelah Mental
Mata panda juga sering muncul karena pikiran yang terlalu lelah. Stres, cemas, atau kerjaan yang menumpuk bikin tubuh terus-menerus tegang. Akhirnya, sirkulasi darah pun terganggu dan muncul deh bayangan gelap di bawah mata.
Faktor Genetik yang Nggak Bisa Dielak
Kalau kamu udah tidur cukup, hidup santai, tapi mata panda tetap ada, bisa jadi ini karena faktor genetik. Beberapa orang memang punya kulit di bawah mata yang lebih tipis atau pembuluh darah yang lebih terlihat.
Walau susah dihilangkan sepenuhnya, mata panda karena keturunan tetap bisa diredakan pakai cara alami kok.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol
Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami
Kompres Dingin Pakai Bahan Dapur
Salah satu cara paling simpel adalah kompres dingin. Bahan-bahannya bisa kamu temuin di dapur.
Irisan Mentimun
Mentimun itu juara banget buat perawatan mata. Kandungan airnya tinggi, adem, dan bisa bantu mencerahkan kulit. Cukup potong mentimun tipis, simpan sebentar di kulkas, lalu tempelkan di mata selama 10 sampai 15 menit.
Pakai rutin tiap malam sebelum tidur, dijamin area bawah mata terasa lebih segar dan mata panda pelan-pelan memudar.
Kantong Teh Celup
Kamu suka minum teh? Jangan buang kantong tehnya. Teh hijau atau teh hitam punya kandungan antioksidan dan kafein yang bisa memperbaiki sirkulasi darah di area bawah mata.
Cukup rendam kantong teh di air panas, biarkan dingin di kulkas, lalu taruh di mata selama 10 menit. Ini bisa bantu menyamarkan lingkaran hitam dan mengurangi bengkak.
Pijat Lembut di Sekitar Mata
Pijatan ringan bisa bantu melancarkan peredaran darah di bawah mata. Gunakan ujung jari manis, karena tekanan dari jari ini paling lembut. Pijat dari sudut dalam mata ke arah luar selama beberapa menit.
Bisa juga pakai minyak alami seperti minyak almond atau minyak zaitun. Minyak ini nggak cuma bantu melembapkan, tapi juga menutrisi kulit di sekitar mata.
Gunakan Putih Telur
Putih telur punya efek mengencangkan kulit. Oleskan sedikit putih telur di bawah mata pakai kuas kecil, biarkan sampai kering, lalu bilas dengan air hangat.
Selain bisa mengurangi mata panda, putih telur juga bantu mengencangkan kulit wajah secara keseluruhan. Efeknya bisa langsung terasa kalau dilakukan secara rutin.
Tidur dengan Posisi yang Tepat
Kadang kita tidur cukup tapi tetap bangun dengan mata bengkak atau gelap. Bisa jadi posisi tidurnya yang salah. Coba tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi, misalnya dengan dua bantal.
Posisi ini bantu mencegah cairan menumpuk di bawah mata. Kalau cairan nggak menumpuk, mata jadi nggak sembap, dan otomatis mata panda juga lebih terkendali.
Pakai Es Batu dari Air Mawar
Air mawar punya efek menenangkan dan menyegarkan kulit. Kamu bisa bekukan air mawar jadi es batu, lalu usapkan perlahan di bawah mata selama beberapa detik.
Es membantu mengecilkan pembuluh darah dan air mawar bantu meremajakan kulit. Kombinasi yang pas buat lawan mata panda secara alami.
Perhatikan Asupan Makanan
Kadang kita lupa, makanan juga berpengaruh ke kondisi kulit. Kurangi konsumsi garam berlebih karena bisa bikin tubuh menahan air dan bikin mata sembap.
Perbanyak makanan yang kaya vitamin K dan C. Misalnya bayam, brokoli, jeruk, atau stroberi. Vitamin ini bantu mencerahkan area bawah mata dan mengurangi lingkaran gelap.
Minum Air yang Cukup
Kulit yang dehidrasi kelihatan lebih kusam dan mata panda jadi makin jelas. Pastikan kamu minum cukup air tiap hari, minimal 8 gelas. Air membantu membersihkan racun dari tubuh dan menjaga kelembapan kulit.
Minum air putih itu investasi sederhana tapi sangat berpengaruh buat kulit sehat dan mata yang nggak kelihatan capek.
Bahan Alami Lain yang Bisa Dicoba
Lidah Buaya
Gel lidah buaya udah lama dikenal sebagai bahan alami yang ampuh buat merawat kulit. Oleskan gel murni lidah buaya ke area bawah mata sebelum tidur, biarkan semalaman.
Selain bantu mencerahkan, lidah buaya juga melembapkan dan mempercepat regenerasi kulit. Dipakai rutin, mata panda bisa jauh lebih samar.
Madu Murni
Madu punya sifat antiinflamasi dan mencerahkan. Ambil sedikit madu, oleskan di bawah mata, diamkan 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Selain mengurangi mata panda, madu juga bikin kulit jadi lebih lembut dan kenyal.
Minyak Vitamin E
Minyak dari kapsul vitamin E bisa langsung dioleskan ke area bawah mata. Vitamin E membantu memperbaiki jaringan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
Gunakan sebelum tidur, pijat lembut, dan biarkan menyerap semalaman.
Gaya Hidup Sehat Bantu Hilangkan Mata Panda
Jaga Keseimbangan Tidur
Buat jadwal tidur yang konsisten. Usahakan tidur minimal 7 sampai 8 jam tiap malam. Hindari begadang atau tidur terlalu larut karena ini bisa memperparah kondisi mata panda.
Kurangi Paparan Gadget
Terlalu lama menatap layar juga bisa bikin mata lelah dan memunculkan lingkaran hitam. Usahakan setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke tempat lain selama 20 detik.
Matamu butuh istirahat juga, lho. Coba kurangi scrolling sebelum tidur agar tidurmu lebih nyenyak dan mata nggak tegang.
Rutin Berolahraga
Olahraga bisa bantu meningkatkan sirkulasi darah, termasuk di area wajah. Selain bikin tubuh sehat, kulit jadi lebih cerah dan segar.
Nggak harus olahraga berat. Jalan kaki pagi atau yoga ringan pun sudah cukup buat bantu redakan mata panda secara alami.